포트폴리오 / 사례

사람마다 변화의 모습은 다릅니다. 여기서는 ‘정답을 얻은 이야기’보다 자기 삶을 다시 선택하기 시작한 이야기를 소개합니다.

개인정보 보호를 위해 사례는 식별 가능한 정보를 제외하거나 일부 재구성하여 소개하는 것을 원칙으로 합니다.

지금까지 쌓아온 경험

• 코칭 약 12년

• 강의·교육 약 16년

• 상담심리학 석사 · KSC 자격

• 치유 글쓰기 및 출판 프로젝트 경험

정량적인 고객 변화 수치나 사례별 매출·전환율 데이터는 현재 자료에서 확인되지 않아 기재하지 않았습니다.

Case 01. 글을 쓰며 마음을 비추고, 한 권의 결과물로

Before

각자의 삶을 살아가며 마음속 생각을 충분히 들여다볼 시간이 부족했던 참여자들.

Approach

‘내 마음을 비추는 시간’이라는 치유 글쓰기 활동을 통해 자신의 경험과 감정을 글로 표현하고 서로의 이야기를 나누었습니다.

After

참여자의 글을 모아 출판물로 이어지는 프로젝트를 진행했습니다.

결과물보다 중요한 것은 자신의 삶을 글이라는 형태로 다시 바라보고 “나는 무엇을 중요하게 살아왔는가”를 발견하는 과정이었습니다.

글은 마음속에 있던 것을 수면 위로 올려놓는 도구가 될 수 있습니다.

Case 02. 몇 년 뒤에도 다시 꺼내볼 수 있었던 답

Before

자신의 삶과 방향에 관한 고민을 가지고 코칭을 시작한 고객.

Approach

매 회기 사이 성찰일지를 작성하고 스스로 생각하고 시도해본 내용을 다음 세션에서 다시 살펴보는 방식으로 코칭을 이어갔습니다.

After

시간이 흐른 뒤 힘든 순간에 과거 기록을 다시 보며,

“제가 이미 답을 알고 있었더라고요.”

라는 취지의 이야기를 전했습니다.

코칭에서 얻은 답을 코치에게 맡겨두는 것이 아니라, 자신의 언어로 기록해 두었기 때문에 다시 꺼내 쓸 수 있었던 변화입니다.

Case 03. ‘해야 한다’에서 ‘나는 선택한다’로

Before

가족 안에서 오랫동안 당연하다고 여겨온 역할과 의무 때문에 마음이 힘들어도 자신의 욕구를 뒤로 미뤄온 고객.

Approach

“무엇이 옳은가”를 대신 판단하기보다, 원하는 마음과 해야 한다는 마음을 함께 살펴보고 관계 안에서 자신의 기준과 경계를 알아차리는 과정을 진행했습니다.

After

이전까지 당연하게 참여해왔던 명절 가족 모임에 가지 않는 선택을 스스로 내리게 되었습니다.

중요한 것은 ‘가지 않았다’는 결과가 아니라, 누군가의 허락이 아니라 자신의 기준으로 선택하기 시작했다는 것입니다.

또 하나의 사례 — 이해받았다는 증거

심리검사와 첫 회기의 내용을 바탕으로 현재 어떤 어려움을 겪고 있는지 구조화한 레터를 전달한 고객이 있었습니다.

고객은 그 내용을 가족에게 보여주었고, 자신이 지금 겪고 있는 어려움을 가족에게 이해받는 데 도움이 되었다고 전했습니다.

말로 흘러가는 상담을 넘어, “내가 힘들었다는 것이 누군가에게 이해되었다.”는 경험 자체가 중요한 변화가 될 수 있다는 것을 다시 배운 사례입니다.

함께한 전문 활동

• 한국코치협회 관련 활동

• KSC 심사 관련 경험

• 코칭 핵심역량 사례 감수

• 치유 글쓰기·출판 프로젝트

• 다양한 강의·교육 활동

[협업 기관·기업·프로젝트명 및 로고는 공개 가능 여부 확인 후 삽입]

사례를 볼 때 꼭 알아주세요

같은 프로그램이나 상담·코칭을 받아도 변화의 속도와 모습은 사람마다 다릅니다.

따라서 이 페이지의 사례가 특정 결과를 보장하지는 않습니다.

그보다는 어떤 방식으로 함께 문제를 바라보고 변화를 만들어가는지 확인하는 참고 자료로 봐주세요.